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フェイシャルケアはセルフケアで十分?!

年齢と共に肌に起こるトラブルは増えていきますので、そんなときこそしっかりとフェイシャルケアを行いましょう。
フェイシャルケアと一言でいっても実にたくさんのケア方法があります。
エステでマッサージを受けるのも一つのケア方法ですし、美顔器を使うのも一つです。
そんな中で今回は自宅で手軽に、かつお金もそこまでかけずに行うことが出来るフェイシャルケアを紹介します。

まず顔に発生するトラブルについてですが、日焼けや乾燥によるしみやシワ、肌年齢の低下に伴い張りがなくなりたるみが発生したり。
使っている化粧品との相性が悪いということも考えられますが、今回はその辺りを考慮せずにセルフケアという部分に焦点を当てます。
まず試してほしいのがリンパマッサージです。
顎から耳へと促すのが一つ、ほうれい腺からこめかみにむかって促すのが一つ、そして首や鎖骨あたりを指で擦るようにマッサージし脇の下を揉むようにマッサージを行えばリンパがスムーズに流れるようになります。
また顔にはたくさんのツボがあります。下唇と顎の間にある窪み、鼻と上唇の間の窪みなど顔の窪みを押すようにすればそこがツボである可能性が高いです。

まずは手軽にお金もかけずにフェイシャルケアをしてみてはいかがでしょうか。
ちなみに1日では効果は表れませんし継続して行っていくのが重要なポイントです。

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